La Cure de Printemps - Détox du Printemps

Publié le par Amande Maëva B

     L'hiver se termine tranquillement et pour beaucoup d'entre nous il a laissé des traces!
Mais si tu vois de quoi je veux parler!
Je veux parler des raclettes, des tartiflettes, des repas de Noël, du nouvel an, de la bûche à la crème au beurre, des chocolats chauds avec des chamallows dedans, de la galette des rois à la frangipane... et j'en passe.

ça y est tu te souviens? =) 

     Bon ne panique pas!
La Nature est parfaite et elle a tout prévu pour te faire éliminer tes petits (ou gros) excès de l'Hiver,
suis moi je t'explique!

 



Le Printemps arrive

 

 



     Eh oui, le  lundi 20 mars 2017 à 11h28  aura lieu l’Équinoxe du Printemps (c'est à dire le passage entre l'Hiver et le Printemps) et cette période est particulièrement propice à un drainage de vos émonctoires.

Les Emon...QUOI ?


 


     Les émonctoires sont les filtres ou les « stations d'épuration » de votre organisme, leur travail est donc d'évacuer les déchets afin de maintenir l'équilibre du milieu interne.

Il existe 5 émonctoires principaux :
Le foie
Les poumons
La peau
Les intestins
Les reins

     Vous l'aurez compris, ces organes sont essentiels au bon fonctionnement de notre organisme, il est donc primordial de les chouchouter, et pour cela, rien de tel qu'un bon drainage de ces organes !

     Le Drainage du Printemps c'est recommandé à tout le monde ?


 

 

Alors, clairement : NON

     D'abord il faut faire la différence entre « Drainage » et « Détox »

     → Une Détox: est un nettoyage profond de l'organisme, nous l'utilisons en Naturopathie lors d'intoxication importante ou de surcharges importantes de l'organisme, c'est un procédé épuisant pour le corps, il est donc nécessaire de posséder un bon niveau d'énergie vitale.

     → Un drainage: Est un nettoyage tout en douceur de vos émonctoires, il peut donc être pratiqué plus largement que la détox.
Le drainage sera néanmoins évité en cas de carence ou d'extrême faiblesse.

     Donc : Si vous êtes épuisé, carencé, sous traitement lourd (type chimiothérapie), que vous êtes anémié... Pas de détox et pas de drainage sauf sur avis médical ou de votre Naturopathe qui accompagnera votre cure de détox par une cure de revitalisation afin de ne pas épuiser l'organisme.

 

Les différents types de Cure :

 

 

  • Proposition 1: Les jus de légumes

     

→ Nécessite un extracteur de jus ou alors achetez vous des jus de légumes frais en magasin Bio.

 
   Le principe est simple :

     Durant 21 jours (trois semaines quoi!) tu manges light et ton repas du soir se                composera d'un jus de légumes frais.

    
 Quand je dis tu manges light c'est à dire :

- Pas de café, pas d'alcool, pas de sucres raffinés
- Pas d'acides gras saturés: produits laitiers et viandes grasses

- Peu de protéines animales: uniquement du poisson et des œufs
- Des céréales complètes en quantité très raisonnable

- Légumes à volonté
- Eau et jus sans sucres ajoutés à volonté


Et au repas du soir tu ne manges QUE ton jus de légumes, et d'après moi l'idéal est le jus de légumes du Dr Breuss à savoir :

- 300 g betterave crue
- 100 g de carottes crue
- 100 de céleri cru
- 30 g de radis noir

Tu as le droit d'y ajouter un petit bout de Gingembre, ou de Curcuma =)
 

  • Proposition 2 : Le Jeûne et la Mono-diète

     

     C'est la méthode la plus délicate, soit vous y êtes habitué et connaissez réellement « les règles du savoir jeûner » mais mal mené un jeune peut vous mettre en danger, alors prudence. Vous pouvez aussi suivre un jeune guidé par un professionnel de santé.

    Autre option, bien plus simple : la mono-diète

     On ne mange qu'un seul aliment à volonté durant quelques jours ou trois semaines, on choisit un aliment sain, la détox au Carambar ça ne marche pas !
Vous pouvez faire une Mono-diète avec :
- bananes
- pommes
- Riz complet
- Quinoa
- Soupe
- Bouillon de légumes
- Jus de légumes
etc..

 

  • Proposition 3 : Le drainage par les plantes

     

     Le principe est simple :

     - On mange light, on fait un peu d’exercice (marche, vélo, natation, yoga etc..)

     - et on prend des plantes sous formes d'extrait fluides (ampoules, macérât, teinture mère..) ou d'extrait secs (gélules de plantes, tisanes d'herboristerie...)

Alimentation light, nous l'avons vu tout à l'heure :
- Pas de café, pas d'alcool, pas de sucres raffinés
- Pas d'acides gras saturés: produits laitiers et viandes grasses
- Peu de protéines animales: uniquement du poisson et des œufs
- Des céréales complètes en quantité très raisonnable
- Légumes à volonté
- Eau et jus sans sucres ajoutés à volonté

 

Durant la journée buvez un mélange de plantes dépuratives durant 21 jours.

 
   Voici les plantes recommandées pour ce Drainage de Printemps :
 

  • Le Draitox Buvable – Laboratoire Natural Nutrition

 

 

 

Conseils : 20 ml par jour à diluer dans 1L d'eau – Durée : 21 jours
Produits BIO – Zéro conservateur – flacon en verre – fabriqué en France

Pour en savoir plus sur le Draitox: http://natural-nutrition.fr/draitox-solution-buvable.html

 

  • Le Santox buvable – Laboratoire LT Labo
     

 

 

 

Conseils : 20 à 30ml par jour dans 1,5L d'eau – Durée 21 jours
Produits BIO – Zéro conservateur – flacon en verre – fabriqué en France

Pour en savoir plus sur le Santox: http://ltlabo.fr/santox-bio.html

 

  • Le Green Magma – Laboratoire Celnat
     

 

 

 

Conseils :
Semaine 1 : 2 comprimés matin et soir avant le repas
Semaine 2 : 3 comprimés matin et soir avant le repas
Semaine 3 : 4 comprimés matin et soir avant le repas
Pour en savoir plus sur le Green Magma: http://celnat.fr/green-magma-extrait-de-jus-d-herbe-d-orge

 

     Ne soyez pas surpris si lors de ce Drainage quelques petits boutons apparaissent sur le corps, c'est normal, c'est le signe que vos émonctoires évacuent les toxines et donc que votre Cure est efficace !

Voilà vous êtes désormais incollables sur la Cure de printemps =)

Prenez soin de vous

Amandine


Amandine Béroudiaux - Naturopathe
Contact: amandine.natureconseil@gmail.com

 

 

 

 

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Angeline 21/03/2017 14:53

j'aime me promener ici. un bel univers.